2022-06-01
6月のQ&A
Q: 中性脂肪が高いのは油だけが原因ではないって
ホント?
A: 本当です
中性脂肪の数値が健康診断で高かったら、油っこい物を
控えている方が多いかもしれません。ですが実は
中性脂肪の数値をあげている主な原因として
肥満やお菓子・飲料からの砂糖などの糖質の
摂り過ぎがあげられます。
夜遅くにお菓子や果物を食べ過ぎていませんか?
水分補給としてジュースや砂糖の入ったコーヒー・紅茶を
飲んでいませんか? 日々の食生活を見直してみましょう