6月 ワンポイントQ&A

 

          6月のQ&A

 

Q:  中性脂肪が高いのは油だけが原因ではないって

    ホント?

 

A:  本当です

 

  中性脂肪の数値が健康診断で高かったら、油っこい物を

  控えている方が多いかもしれません。ですが実は

  中性脂肪の数値をあげている主な原因として

  肥満やお菓子・飲料からの砂糖などの糖質の

  摂り過ぎがあげられます。

  夜遅くにお菓子や果物を食べ過ぎていませんか?

  水分補給としてジュースや砂糖の入ったコーヒー・紅茶を

  飲んでいませんか? 日々の食生活を見直してみましょう

 

コメントは受け付けていません。